Тоді ми розповімо, що таке гіалуронова кислота, чому прийняття добавки гіалуронової кислоти разом із додаванням колагену є ключовим та кращим доповненням до гіалуронової кислоти на ринку.
Що таке гіалуронова кислота?
Гіалуронова кислота (цивільний код) - це молекула, природно вироблена вашим організмом, яка в основному живе у вашій шкірі, суглобах та очах. Вона працює так, щоб ваші суглоби були добре змащені, але це ще не все. Останніми роками цивільний кодекс став анти -вимірювальним продуктом, який міг би насичувати, згладити та зволожувати шкіру.
Добавки гіалуронової кислоти та ваша шкіра
Гіалуронова кислота скрізь стрибає з сироватки та кремів, обіцяючи зробити вашу шкіру молодшою та еластичнішою. Але його прийняття як добавка може бути більш ефективним у боротьбі з зморшками, каже Дебра Джаліман, лікар медичних наук, автор книги «Правила шкіри: комерційні таємниці головного нью -йоркського дерматолога».
«Доповнення з гіалуроновою кислотою добре відомі через їх переваги для шкіри », - каже Джаліман. «Вони допомагають полегшити суху шкіру, що, в свою чергу, зменшує зовнішній вигляд тонких ліній та зморшок».
В одному дослідженні учасники, які приймали 120 мг добавок гіалуронової кислоти на день, мали менше зморшок через 12 тижнів порівняно з групою плацебо. В іншому дослідженні люди з хронічно сухою та грубою шкірою, які приймали щоденну дозу 240 мг цивільного коду, показали помітно більш зволожену шкіру через 6 тижнів.
Навіщо приймати гіалуронову кислоту та колаген разом?
Здається, що всі додають пептиди колагену до своєї кави та пюре. Пити колаген - один із найефективніших способів повернути час на шкіру. Дослідження показують, що це зменшує зморшки, гасіння спраги і робить шкіру більш еластичною, ніж у олімпійської гімнастки.
«Споживання колагену може підвищити еластичність шкіри та допомогти процесу відновлення шкіри вашого тіла, тим самим стимулюючи ваш організм, утворюючи новий колаген », - каже Джаліман.
Але якщо ви серйозно ставитесь до боротьби з старінням, навіщо зупинятися на цьому? Коли ви поєднуєте колаген з додаванням гіалуронової кислоти, ви отримуєте подвійний удар проти -старіння. Подумайте про цих двох хрестоносців як про команду мрій про вашу шкіру, яка працює разом краще, ніж самотні, гладкі та зволожуйте шкіру.
«Споживання Цивільного кодексу разом з колагеном посилить ефект обох », - каже Джаліман. «Приймання добавок з гіалуроновою кислотою та колагеном допомагає включити додаткові кількості в організм, що в кінцевому підсумку принесе користь вашій шкірі».
Візьміть 100 мг гіалуронової кислоти один раз на день під час їжі. Що стосується колагену, виберіть дві столові ложки високоякісного колагену з травою на день, змішаною з кавою, чаєм або пюре.