Боротьба з застудою
За даними Служби знань Університету Колорадо, "Ехінацея може скоротити тривалість та тяжкість наступного холоду", але хто цього не потребує? Тим не менш, дуже важливо вибрати потрібний час - якщо ви відчуваєте, що вам холодно, вам потрібно діяти відразу. Доктор Кріс Д'Адамо, доцент факультету медичного факультету Мерілендського університету, радить: "Ехінацея може допомогти застуду, але ви повинні отримати це на перших знаках".
Допомагає вашій імунній системі
Як ехінацея допомагає запобігти нападу на застуду чи грип, виснажуючи енергію? Медичний факультет університету Меріленда говорить, що частини рослини ехінацеї містять полісахариди, що стимулюють імунну систему. На жаль, оскільки Echinacea стимулює імунну систему, люди, які страждають від аутоімунних захворювань, не повинні використовувати цю траву. Насправді кожен, хто думає додати до Ехінацеї до звичного режиму, повинен спочатку проконсультуватися з лікарем.
Запс бактерії
Ехінацея не просто бореться з вірусами, вона також може знищити бактерії. Медичне дослідження показало, що ехінацея припиняє бактерії, які викликають пневмонію та гострий глотгіт. Це означає, що ехінацея може не лише запобігти випадам застуди та грипу, але й перешкоджати їх загостренню та перетворитися на більш серйозні захворювання.
Захищає шкіру
Протягом тисячоліть традиційна трав'яна медицина ехінацеї використовувалася для захисту шкіри. Використовується локально, трава відома як засіб для екземи та псоріазу.
Зменшує запалення
Однією з причин, чому Echinacea настільки ефективна для захисту шкіри, - це її очевидна здатність зменшити запалення. Цей трав'яний інгредієнт охолоджує запалення шкіри. Якщо ваша шкіра дратується екземою, псоріазом або навіть укусом комах, доза ехінацеї слабшає роздратування. Таким же чином, загальний біль, спричинений запаленням - від головного болю до болю в горлі - може бути зменшений, якщо прийняти ехінацею.
В Угорщині Ехінацея навіть називається «Божим подарунком» і традиційно кип'ятить чай з ехінацеї, щоб запобігти застуди, грипу та спалахів на шкірі. Нижче ми даємо рецепт чаю ехінацеї з додаванням лимона та невеликою кількістю меду для зміцнення вашої імунної системи:
Домашній рецепт ехінацеї
2 склянки окропу
1 чайна ложка сушеної ехінацеї
1 лимон
1 чайна ложка меду
Вилийте окропу сушеною ехінацеєю і залиште на 15 хвилин. Процідіть траву, потім стисніть сік одного лимона і додайте мед. Пий і насолоджуйтесь усіма перевагами ехінацеї!